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喝薑茶解宮寒超有效？先瞭解妳是哪一種「寒」？





: 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】吃薑真的能解除「宮大家都推薦的高山水果甜柿宅配推薦寒」嗎？拜現代網路科技發達之賜，許多女性發覺有容易手腳冰冷且經期不規則的情況，就對號入座，認定自己屬於宮寒體質，天天喝薑茶暖宮，但中醫師提醒，喝錯薑茶可能沒改善子宮寒，還可能產生其他副作用！

除了喝薑茶，去除宮寒還能這樣做

終結宮寒人生，喝薑茶固然是一種簡單又便宜的方法，但為了避免喝過頭，建議飲用前還是先找合格中醫師把脈。除此之外，葉濡端中醫師表示，經常熱敷肚臍和下腹部，特別是肚臍正下方1.5寸（約2指幅寬）的「氣海穴」、肚臍下3寸（約4指幅寬）的「關元穴」，搭配運動改吃過的都說好吃的甜柿農場善骨盆腔的氣血循環，都有助改善宮寒。

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梨山甜柿產季:11~12月

梨山甜柿甜柿富含β-胡蘿蔔素、維生素A及C，並含有豐富的鉀、磷、鐵等礦物質。(參考臺中區農業改良場)



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